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viernes, 28 de marzo de 2014

Programa de salidas con monitor en el Centro Nordic Walking Deba

El Ayuntamiento de Deba pone a su disposición un calendario de salidas guiadas con monitor especializado de Nordic Walking.

Es necesario inscribirse con anterioridad en la oficina de turismo de Deba o en el teléfono 
943192452 o por email, turismoa@deba.net. La inscripción tiene un coste de 5€ por persona y las plazas están limitadas en caso de precisar préstamo de bastones por disponibilidad de material.

El punto de encuentro será a las 10:00 h en la Oficina de Turismo de Deba con una duración de entre 2 y 3 horas.

Las fechas previstas son:
    • 30 de Marzo - Ruta Verde
    • 20 de Abril - Ruta Azul (*)
    • 11 de Mayo - Ruta Roja
    • 1 de Junio - Ruta Verde (*)
    • 22 de Junio - Ruta Azul
    • 13 de Julio - Ruta Roja

(*) Mintzalaguna: euskara hutsezko ibilbideak, ikasten ari direnek praktikatzeko aukera izan dezaten.

No se precisan conocimientos previos ni una forma física en particular, aunque le recomendamos comenzar por las rutas verdes y seguir por las azules y luego rojas, avanzando según la capacidad personal.

En todas las salidas al inicio se repasará la técnica del nordic walking y luego se realizará un recorrido guiado para practicar.

Se recomienda utilizar ropa y calzado cómodo tipo deportivo y lleve algo de agua en una riñonera o una mochila pequeña.





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