Nordic Walking es una nueva modalidad deportiva que proporciona numerosos beneficios para la salud: mejora de la capacidad cardiovascular, disminución de la presión en rodillas y tobillos o aumento en el gasto de calorías. Además es una actividad divertida, al aire libre, para realizar en cualquier época del año tanto en solitario como en grupo y que practicada con regularidad contribuye a reducir el estrés, controla los niveles de colesterol, la presión sanguínea y los dolores de espalda. En suma, Nordic Walking es una actividad popular, económica y con muy escaso riesgo de lesiones.
La Red de Centros Nordic Walking es una iniciativa basada en modelos internacionales que se puso en marcha en el año 2012 y son ya 18 Ayuntamientos y 3 Parques Tecnológicos los que forman parte de esta Red. Un Centro Nordic Walking es un espacio de acceso libre, ideado para todo tipo de personas y de todas las edades que permite la práctica de la marcha nórdica con la finalidad de mejorar la salud, y a su vez, permitir conocer las riquezas paisajísticas naturales y culturales del municipio donde se encuentra. Todos los circuitos Nordic Walking parten de un punto de información, además de contar con la infraestructura de señalización y diversos recorridos marcados con diferente grado de dificultad, longitud y tiempo necesario para su realización. Los principales objetivos de estos Centros son: potenciar la práctica y el correcto uso del Nordic Walking, garantizar un estándar de calidad tanto de las rutas como de la valoración activa-deportiva de las mismas y, finalmente dinamizar los espacios y recorridos urbanos para la práctica del Nordic Walking.
El Centro Nordic Walking de Markina – Xemein gracias a la adecuada infraestructura de señalización, pone en valor el entorno natural y cultural de este espacio. Prados, campos de cultivo, caseríos, bosques, Palacio Patrokua, la Iglesia de Santa María y mucho más para que cualquiera pueda disfrutar realizando uno de los recorridos que propone. Los circuitos que parten de este centro disponen de diferentes grados de dificultad, longitud y tiempo necesario para su realización. Los mapas de las rutas se pueden adquirir en el Ayuntamiento de Markina - Xemein y en el Polideportivo de Atxondo.
Toda la información detallada sobre las rutas y los recorridos se puede encontrar también en la página http://www.nordicwalkinggunea.net/La-Red-de-Centros-NW/nw-markina
Presentación - inauguración
Para la presentación de este proyecto el Ayuntamiento de Markina-Xemein organiza el siguiente programa para el 3 de Octubre de 2015:
10.00 Curso de Iniciación al Nordic Walking (Gratuito)
Apto para todas las personas.
Inscripciones: Tel. 945010948 nwgunea@nordicwalkinggunea.net
12.00 Inauguración del Centro Nordic Walking Markina-Xemein.
Presentación del proyecto y de los beneficios del nordic walking. Entrada libre.
Lugar: Ayuntamiento. Plaza de Goiko Portala, 3. Markina-Xemein.
