1 DE JUNIO - INICIACIÓN POPULAR AL NORDIC WALKING EN LA LLANADA ALAVESA

El domingo 1 de junio tendrás la oportunidad de iniciarte en el Nordic Walking o de practicarlo en rutas de diferentes niveles si ya eres un consumado marchador nórdico.

Reserva tu plaza para asegurarte la oportunidad de participar en una marcha multitudinaria en las rutas de los Centros Nordic Walking de la Lautada.

El evento comenzará en Ozaeta (Álava) y habrá tres propuestas diferentes de recorridos para que puedas elegir:

• Ruta roja - 13,7 km con 360 m de desnivel para aquellos que tengan conocimiento de la técnica y deseen realizar una ruta exigente.
• Ruta verde larga - 8 km. Ruta sencilla prácticamente plana, para el público en general.
• Ruta verde corta - 4,4 km. Para aquellas personas que deseen hacer una ruta corta o que vengan con niños.

Plazas limitadas
Información e inscripciones:
nwgunea@nordicwalkinggunea.net
Tel. 945010948, Móvil: 652714290

En los próximos días se dará información detallada en el apartado de eventos de la web. Si lo deseas puedes enviarnos tu email para que te mantengamos informado.

FORMACIÓN AL COLECTIVO SANITARIO DE DEBA Y MUTRIKU

La Red de Centros Nordic Walking® se acerca al colectivo sanitario del Centro Nordic Walking de Deba para darles a conocer esta actividad y las referencias de las investigaciones desarrolladas a nivel internacional en relación a los beneficios de la misma para la salud.

El colectivo sanitario (médicos/as, enfermeros/as y personal técnico) de los centros de salud de Deba y Mutriku han participado activamente en esta jornada poniéndose en las manos de expertos instructores de nordic walking (Cristina González y Andoni Urkiola)

Beatriz Fernández Hierro, coordinadora de la Red de CNW junto con Iñaki Egaña, técnico de deportes del Ayuntamiento de Deba han presentado a este colectivo el Centro Nordic Walking de Deba y el programa de salidas guiadas con monitor que se ha puesto en marcha.

Colectivo sanitario de Deba y Mutriku. Gracias de parte de todo el equipo de Centros NW por vuestra disposición y participación activa.

Programa de salidas con monitor en el Centro Nordic Walking Deba

El Ayuntamiento de Deba pone a su disposición un calendario de salidas guiadas con monitor especializado de Nordic Walking.

Es necesario inscribirse con anterioridad en la oficina de turismo de Deba o en el teléfono 943192452 o por email, turismoa@deba.net. La inscripción tiene un coste de 5€ por persona y las plazas están limitadas en caso de precisar préstamo de bastones por disponibilidad de material.

El punto de encuentro será a las 10:00 h en la Oficina de Turismo de Deba con una duración de entre 2 y 3 horas.

Las fechas previstas son:
    • 30 de Marzo - Ruta Verde
    • 20 de Abril - Ruta Azul (*)
    • 11 de Mayo - Ruta Roja
    • 1 de Junio - Ruta Verde (*)
    • 22 de Junio - Ruta Azul
    • 13 de Julio - Ruta Roja

(*) Mintzalaguna: euskara hutsezko ibilbideak, ikasten ari direnek praktikatzeko aukera izan dezaten.

No se precisan conocimientos previos ni una forma física en particular, aunque le recomendamos comenzar por las rutas verdes y seguir por las azules y luego rojas, avanzando según la capacidad personal.

En todas las salidas al inicio se repasará la técnica del nordic walking y luego se realizará un recorrido guiado para practicar.

Se recomienda utilizar ropa y calzado cómodo tipo deportivo y lleve algo de agua en una riñonera o una mochila pequeña.