Link: http://www.vero4travel.com/2014/10/nordic-walking-euskadi-gorliz.html
Nordic Walking en Gorliz, Euskadi
Que el Nordic Walking es una actividad que cada vez va
ganando más adeptos en el mundo no es ninguna novedad, en la Costa Blanca(donde
vivimos actualmente) son muchos los ciudadanos extranjeros que han decidido
compartir con nosotros este estilo de vida y deporte, pero no fue hasta que
fuimos a Gorliz en Euskadi que lo practicamos de primera mano, realizamos una
ruta corta y sencilla por motivos de tiempo pero disfrutamos muchísimo y
estamos seguro que repetiremos más pronto que tarde.
Fotografía: Vero4Travel
¿Qué es el Nordic Walking?
Es una forma de caminar, o mejor dicho, de marcha que
implica tanto piernas como la parte superior del brazo (y el resto del cuerpo)
al caminar con dos bastones especiales que se han realizado para practicar esta
actividad. La marcha nórdica tiene sus
orígenes en Finlandia, por esa razón tal vez nos recuerde a ”caminar como los
de esquí de fondo”, realmente se introdujo para poder practicarlo en los meses
de verano.
La Salud y el Nordic Walking
Según fuentes oficiales y
mediante la información que nos portan los diversos estudios médicos
sobre el Nordic Walking caminar utilizando correctamente la técnica puede
permitirnos activar hasta un 90% de los músculos, el movimiento es efectivo
para el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad, y no realizamos
nada nuevo, es decir, nos limitamos a caminar como hacemos normalmente
introduciendo estos dos bastones y la técnica aprendida, además lo mejor de
todo es que este deporte es que se puede practicar a cualquier edad y condición
física, además de ser muy económico.
Centros Nordic Walking Euskadi
Solamente en la localidad de Gorliz podemos encontrarnos 5
rutas, estas están señalizadas mediante colores para indicar la dificultad del
trayecto, desde la verde (la que nosotros realizamos) hasta la negra. La
dificultad de la ruta depende del terreno y los kilómetros, por ejemplo la
negra llega hasta los 7,6 km y el tiempo
estimado es de más de 2 horas y media.
Toda la información de la Red de Centros Nordic Walking en
http://www.nordicwalkinggunea.net/
