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martes, 27 de octubre de 2015

Más de trescientos participantes en la inauguración del Centro Nordic Walking en el Parque de Bizkaia

Fuente: Parque Científico y Tecnológico de Bizkaia
http://www.parke.eus/bizkaia/?p=7786

Con esta inauguración los tres parques vascos se encuentran dentro de la Red de Centros Nordic Walking Guneak, que además, suman ya 18 ayuntamientos.

Inauguración Centro Nordic Walking Bizkaia 229En un ambiento festivo se inauguraba el nuevo Centro Nordic Walking del Parque Científico y Tecnológico de Bizkaia. Más de trescientas personas quisieron participar en esta jornada donde se pudo aprender la técnica de este deporte, recorrer las diferentes rutas, y conocer el potencial que ofrece el Parque como lugar de ocio, esparcimiento, y abierto a la ciudadanía en general.

El Parque de Álava fue el primero de los Parques Vascos en incorporarse a los Centros Nordic Walking, y tras el éxito obtenido, se sumó, antes del verano, el Parque de Gipuzkoa en Miramón, para finalmente, unirse el Parque de Bizkaia. Así, en la actualidad, la Red de Centros de Nordic Walking en Euskadi está compuesta por los tres Parques Tecnológicos Vascos y 18 ayuntamientos que también se han adherido a la iniciativa.

Con una infraestructura de señalización, mapas, préstamo de bastones, etc, todos los amantes de “la marcha nórdica” se podrán adentrar por las diferentes rutas homologadas en el Parque.

El nordic walking o marcha nórdica, con origen en los países nórdicos tiene su base en el esquí de fondo y es un deporte idóneo para personas de todas las edades que quieren mejorar su salud o forma física, solo es necesario un par de bastones y ropa cómoda.

De este modo, el Parque Científico y Tecnológico de Bizkaia sigue mostrando su compromiso con la sociedad para no ser un lugar exclusivamente de trabajo, sino convertirse en parte de la vida de los trabajadores y trabajadoras que desarrollan su profesión en nuestro entorno, así como de cualquier persona que quiera disfrutar de nuestro entorno.

lunes, 28 de septiembre de 2015

Markina - Xemein finaliza los detalles para incorporarse a la Red de Centros Nordic Walking


El Ayuntamiento de Markina-Xemein con ayuda del departamento de salud del Gobierno Vasco al objeto de fomentar el deporte, de reforzar la salud, de estimular los hábitos de vida saludables mediante la actividad física en definitiva para el bienestar de la población, así como para potenciar el turismo, crea el Centro Nordic Walking de Markina-Xemein.

Nordic Walking es una nueva modalidad deportiva que proporciona numerosos beneficios para la salud: mejora de la capacidad cardiovascular, disminución de la presión en rodillas y tobillos o aumento en el gasto de calorías. Además es una actividad divertida, al aire libre, para realizar en cualquier época del año tanto en solitario como en grupo y que practicada con regularidad contribuye a reducir el estrés, controla los niveles de colesterol, la presión sanguínea y los dolores de espalda. En suma, Nordic Walking es una actividad popular, económica y con muy escaso riesgo de lesiones.

La Red de Centros Nordic Walking es una iniciativa basada en modelos internacionales que se puso en marcha en el año 2012 y son ya 18 Ayuntamientos y 3 Parques Tecnológicos los que forman parte de esta Red. Un Centro Nordic Walking es un espacio de acceso libre, ideado para todo tipo de personas y de todas las edades que permite la práctica de la marcha nórdica con la finalidad de mejorar la salud, y a su vez, permitir conocer las riquezas paisajísticas naturales y culturales del municipio donde se encuentra. Todos los circuitos Nordic Walking parten de un punto de información, además de contar con la infraestructura de señalización y diversos recorridos marcados con diferente grado de dificultad, longitud y tiempo necesario para su realización. Los principales objetivos de estos Centros son: potenciar la práctica y el correcto uso del Nordic Walking, garantizar un estándar de calidad tanto de las rutas como de la valoración activa-deportiva de las mismas y, finalmente dinamizar los espacios y recorridos urbanos para la práctica del Nordic Walking.

El Centro Nordic Walking de Markina – Xemein gracias a la adecuada infraestructura de señalización, pone en valor el entorno natural y cultural de este espacio. Prados, campos de cultivo, caseríos, bosques, Palacio Patrokua, la Iglesia de Santa María y mucho más para que cualquiera pueda disfrutar realizando uno de los recorridos que propone. Los circuitos que parten de este centro disponen de diferentes grados de dificultad, longitud y tiempo necesario para su realización. Los mapas de las rutas se pueden adquirir en el Ayuntamiento de Markina - Xemein y en el Polideportivo de Atxondo.

Toda la información detallada sobre las rutas y los recorridos se puede encontrar también en la página http://www.nordicwalkinggunea.net/La-Red-de-Centros-NW/nw-markina

Presentación - inauguración

Para la presentación de este proyecto el Ayuntamiento de Markina-Xemein organiza el siguiente programa para el 3 de Octubre de 2015:

10.00 Curso de Iniciación al Nordic Walking (Gratuito)
     Apto para todas las personas.
     Inscripciones: Tel. 945010948 nwgunea@nordicwalkinggunea.net

12.00 Inauguración del Centro Nordic Walking Markina-Xemein.
    Presentación del proyecto y de los beneficios del nordic walking. Entrada libre.
    Lugar: Ayuntamiento. Plaza de Goiko Portala, 3. Markina-Xemein.

jueves, 18 de junio de 2015

Un proyecto combinará senderismo, BTT y nordic walking en Balmaseda

DEIA - Martes, 9 de Junio de 2015

http://www.deia.com/2015/06/09/bizkaia/margen-izquierda-encartaciones/balmaseda-ultima-un-proyecto-que-combinara-ssnderismo-btt-y-nordic-walking-

A lo largo de la legislatura se ha venido trabajando en la creación de una red pensada para todas las personas. Una propuesta que busca facilitar el cuidado de la salud y el disfrute de los momentos de ocio de una manera segura.

BALMASEDA. El Ayuntamiento de Balmaseda con la colaboración del Club de Montaña y la Asociación de BTT, Balmabike y a la asistencia técnica de las empresas Geotech, para las rutas de BTT y Centro Nordic Walking y Orbela en el caso del senderismo, la Red de Itinerarios Municipales podrá ser disfrutada en breve en sus tres modalidades: senderismo, BTT y nordic walking.

Se deja así un legado para el disfrute de todas las personas sea cual sea su edad. Varias rutas de diferentes niveles de dificultad y pensadas para las diferentes modalidades permitirán a todos los públicos disfrutar de los entornos naturales de este municipio. Además se apoya así el desarrollo económico local creando una oferta turística que viene a completar la ya existente.

Centro Nordic Walking Balmaseda

Balmaseda se une así a la Red de Centros Nordic Walking Guneak. Iniciativa basada en modelos internacionales que se puso en marcha en el 2012 y en la que ya son 18 Ayuntamientos y tres Parque Tecnológicos los que forman parte de esta Red.

El nordic walking o marcha nórdica, con origen en los países nórdicos tiene su base en el esquí de fondo y es idónea para personas de todas las edades que quieran mejorar su salud o su forma física con un gasto mínimo, dos bastones y ropa cómoda.

En el municipio se podrán realizar cuatro rutas de diferentes dificultades, kilometraje y desniveles, desde muy asequible hasta muy exigente.


Fotografía Ayuntamiento de Balmaseda. 



Rutas BTT

El municipio contará con tres rutas de BTT señalizadas según estándares internacionales. Tres rutas que harán disfrutar a los y las practicantes de la modalidad bicicleta BTT. Dispondrán de una ruta azul de escaso requerimiento técnico y de una ruta roja y otra negra que muestran los lugares más emblemáticos del municipio y que pondrán a prueba las destrezas sobre la bicicleta.

Senderismo

Los amantes del senderismo podrán descubrir el entorno a través de varios senderos homologados por la Federación de Montaña. Dos tramos del GR 123 que nos acercan al emblemático monte Kolitza y a las casas señoriales de Gordexola. Un tramo del GR 281 que nos adentra en las profundidades del entorno rural de Balmaseda y por último el Camino de Santiago que también tiene su trazado en el municipio.

Los servicios municipales

En unas semanas se podrán coger mapas de los recorridos en el Ayuntamiento y en el punto de información en el edificio del polideportivo. Se podrá acceder también a la información online que estará disponible en la web del Ayuntamiento www.balmaseda.net y además lo referente al Centro Nordic Walking estará también en www.nordicwalkinggunea.net

En el edificio del frontón se han habilitado duchas y baños para el uso de todas las personas que lo precisen al terminar su actividad. En este mismo punto se podrán visualizar en dos paneles de información el mapa del municipio y los recorridos y se podrán lavar las bicicletas en un punto de lavado habilitado para tal fin.

jueves, 4 de junio de 2015

Los Parque Tecnológicos de Euskadi ideales para el nordic walking

Hilo Directo con...Beatriz Fernández, David Alday y Vicente López, de la empresa Geotech y responsables de la Red de Centros Nordic Walking.
Entrevista realizada por el Parque Tecnológico de Álava. Ver link >>

Geotech S.L. es una empresa constituida en el año 1999 y su actividad se vertebra en torno a tres grandes áreas. Por un lado, el medio ambiente, abarcando desde los inventarios ambientales hasta los desarrollos más novedosos de bioingeniería. La empresa Geotech S.L. está situada en el Edificio E6 del Parque.



La red de Centros Nordic Walking Euskadi es un conjunto de localizaciones donde es posible la práctica del Nordic Walking de una forma gratuita bajo la marca registrada CENTRO NORDIC WALKING ® con el fin de preservar la calidad de cada Centro. 

1.- ¿Qué es el Nordic Walking?

La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados para la montaña pero con empuñadura ergonómica y con una dragonera que mantiene el bastón unido a la mano.

Los orígenes de esta actividad se remontan a la década de los años 30 en Finlandia. Los esquiadores de fondo en la época estival y otoñal incluyeron en sus entrenamientos este tipo de marcha o como fue conocido marcha con bastones. La finalidad de esta actividad en sus entrenamientos era mejorar la condición física y llegar al invierno, en la época de competición, con un estado físico intensificado y competitivo.

Fue en la década de los años 80 cuando esta modalidad de marcha apareció en los EE. UU. bajo el nombre de pole walking, convirtiéndose a nivel físico como una actividad mucho más efectiva que el senderismo y finalmente en 1997 el fabricante nórdico Exel colaboró con el especialista Marko Kantaneva para crear unos bastones preparados para facilitar lo que se denominó Marcha Nórdica o Nordic Walking.

Pronto, esta forma de entrenamiento se reveló como actividad beneficiosa para la salud, y de hecho, en varios países de Europa, la Seguridad Social financia estos cursos como medida de prevención y terapia en determinadas afecciones físicas y enfermedades.

2. - Primero fue el PTA y ahora en el Parque de Gipuzkoa los que se deciden a impulsar la marcha Nórdica. ¿Hay muchas diferencias entre los dos circuitos?


El Parque Tecnológico de Álava fue pionero en nuestro territorio al entrar en la Red con su Centro Nordic Walking Arabako Teknologi Parkea y en Gipuzkoa se va a activar el Centro Nordic Walking Donostia-Miramón.

El Centro Nordic Walking del Parque Tecnológico de Álava se encuentra en el entorno natural en el que se ubica el Parque Tecnológico a pocos kilómetros de Vitoria-Gasteiz. Los trazados de las rutas discurren por caminos internos y el perimetral del parque que atraviesan las zonas verdes permitiendo conseguir la sensación de estar en la naturaleza y pasando junto a edificios emblemáticos. El Parque dispone de duchas para los trabajadores del parque, zona de “pic-nic” y grandes espacios verdes para realizar actividad física. Dispone de cuatro rutas. Dos de ellas muy asequibles y otra de dificultad asequible y prácticamente sin desnivel. La de mayor dificultad es una ruta roja de algo más de 9 kilómetros con un desnivel de 178 m.

El Centro Nordic Walking Donostia-Miramón se ubica en el Parque Miramón que ocupa una gran vaguada en la parte sur de la ciudad. Por su amplitud es también un parque con una gran variedad de especies de flora y fauna. Posee una amplia red de caminos, un anfiteatro con gradas de piedra y diversas zonas de estancia y "pic nic", así como el restaurado edificio del Caserío Katxola, una antigua sidrería. El parque, además, se caracteriza por tener una gran masa boscosa en sus laderas con vegetación que crece junto al riachuelo y zonas húmedas en el fondo del valle. El Centro Nordic Walking cuenta con cuatro rutas de diferentes niveles de dificultad, desde una ruta verde muy asequible y prácticamente sin desnivel a una ruta negra con 176 metros de desnivel y 5,4 kilómetros.

Ambos Centros Nordic Walking tienen rutas que se han adaptado en kilometrajes para poder ser realizadas entre semana como actividad física que contribuya al cuidado de la salud de los trabajadores y trabajadoras. Pero también se convierten es espacios de interés para la población de las ciudades de Vitoria-Gasteiz y Donostia-San Sebastián que pueden hacer uso de estas infraestructuras. Tienen el punto de información y sistema de préstamo de bastones en el Edificio Central del Parque Tecnológico. En estos puntos además se pueden coger mapas de los recorridos en detalle.

En el caso del de Donostia-Miramón además se tendrá otros dos puntos de información ubicados en el Polideportivo de Anoeta y en el Polideportivo de Etxadi, instalaciones colaboradoras desde la gestión del Patronato Municipal de Deportes. En Bizkaia también se han comenzado los trabajos para trasladar esta iniciativa al Parque Científico y Tecnológico de Bizkaia y estar así en toda la Red de Parques Tecnológicos de Euskadi.

3.- ¿Son los Parques un buen emplazamiento para el NW?
Los Parques son lugares idóneos para la práctica del nordic walking ya que el tipo de urbanización amable que se da en los mismos, ya desde el principio plantea espacios libres para el caminante. Además se ubican en entornos periurbanos de baja densidad de circulación de forma que se evita la peligrosidad y disminuye las molestias al caminante.

El cuidadoso trato que se le ha dado a las zonas verdes en los Parques Tecnológicos de Euskadi, permite contar con espacios naturalizados en zonas urbanas que están perfectamente adaptados para albergar este tipo de uso.

Partiendo de un buen entorno y una buena red de caminos ya son los técnicos especialistas de la oficina técnica de la Red de Centros Nordic Walking quienes estudian las posibilidades de trazados y de uniones para conseguir proponer rutas de diferentes niveles de dificultad siguiendo lo
s estándares internacionales.

miércoles, 3 de junio de 2015

Los Centros Nordic Walking llegan a Donostia-San Sebastián

El Parque Científico yTecnológico de Gipuzkoa dará a conocer el circuito Nordic Walking de Miramón en una jornada inaugural que tendrá lugar el próximo día 21 de Junio de 2015 .

El nordic walking o marcha nórdica, con origen en los países nórdicos tiene su base en el esquí de fondo y es idónea para personas de todas las edades que quieran mejorar su salud o su forma física con un gasto mínimo, dos bastones y ropa cómoda.

La Red de Centros Nordic Walking Guneak se puso en marcha en el 2012 y son ya 18 Ayuntamientos y un Parque Tecnológico los que forman parte de esta Red.

El Parque Tecnológico de Álava fue pionero en nuestro territorio al entrar en la Red con su Centro Nordic Walking Arabako Teknologi Parkea, y en Bizkaia se han comenzado ya los trabajos para trasladar esta iniciativa al Parque Científico y Tecnológico de Bizkaia y estar así en toda la Red de Parques Tecnológicos de Euskadi.

En esta ocasión se trata de la puesta en marcha del Centro Nordic Walking Donostia-Miramón. Iniciativa pionera al situarse en el anillo verde de una gran ciudad como es Donostia-San Sebastián y que está ya a punto de ser presentada.

El Parque Científico yTecnológico de Gipuzkoa llevaba ya tiempo fraguando la idea de embarcarse con el proyecto y poder así generar una nueva oferta de ocio en el Parque que dote de utilidad lúdica a las infraestructuras ya existentes y que acerque el Parque a la ciudadanía de Donostia-San Sebastián. El Centro Nordic Walking Donostia-San Sebastián cuenta con una infraestructura de señalización que pone en valor el entorno de este espacio mostrando el lado más amable de trabajar en este Parque Tecnológico.

La Responsabilidad Social Corporativa de la Empresa Pernod Ricard, empresa internacional que tiene sede en el Parque Tecnológico, junto con el apoyo del Parque Tecnológico de Gipuzkoa como gestor activo del proyecto y el Ayuntamiento de San Sebastián con su visto bueno al mismo entendiendo el entorno de Miramón como un entorno a potenciar, ha hecho ver la luz a este proyecto en Donostia.

El Centro Nordic Walking Donostia-Miramón se ubica en el Parque Miramón que ocupa una gran vaguada en la parte sur de la ciudad. Por su amplitud es también un parque con una gran variedad de especies de flora y fauna. Posee una amplia red de caminos, un anfiteatro con gradas de piedra y diversas zonas de estancia y "pic nic", así como el restaurado edificio del Caserío Katxola, una antigua sidrería. El parque, además, se caracteriza por tener una gran masa boscosa en sus laderas con vegetación que crece junto al riachuelo y zonas húmedas en el fondo del valle.

Tendrá un punto de información y sistema de préstamo de bastones en el Edificio Central del Parque Tecnológico y otros dos puntos de información en el Polideportivo de Anoeta y en el Polideportivo de Etxadi, instalaciones colaboradoras desde la gestión del Patronato Municipal de Deportes. En estos puntos además se podrán coger mapas de los recorridos en detalle.

El circuito de Nordic Walking del Parque de Miramón dispone de diversos recorridos marcados con diferente grado de dificultad pensados para todos los públicos y un panel de información con los diferentes recorridos. Toda la información detallada se podrá encontrar en la página web de la Red de Centros Nordic Walking www.nordicwalkinggunea.net.

Para lanzar esta iniciativa y acercarla a la ciudadanía de Donostia-San Sebastián, el próximo domingo 21 de junio de 2015 se ha programado un evento de iniciación popular al nordic walking. Se trata de una convocatoria en formato lúdico en la que se enseñará en grupo la técnica del nordic walking y se realizará un recorrido asequible de unos 4 km para poner en práctica lo aprendido. Se trata de una actividad apta para todos los públicos y para la que no se precisa una forma física en particular por lo que desde la organización se anima a todas las personas a conocer esta nueva modalidad deportiva y de salud, fácil de aprender y practicar.


Será una actividad gratuita y habrá un máximo de 200 plazas. Para participar será preciso inscribirse con antelación a través de la web www.nordicwalkinggunea.net, escribiendo al email nwgunea@nordicwalkinggunea.net o llamando al 945010948.

El día del evento será preciso acudir con dos bastones preferiblemente de nordic walking. La organización también dispone de una cantidad de bastones para préstamo que serán reservados por orden de inscripción.

El punto de encuentro será el edificio central del Parque Científico y Tecnológico de Gipuzkoa ubicado en el Paseo Mikeletegi, 53 donde se puede acceder en coche o en una de las cuatro líneas de autobús que conectan el Parque con la ciudad.

Además gracias a la colaboración de diversas entidades, se realizará un sorteo de diferentes regalos entre los participantes.

Toda la información detallada del evento se podrá consultar en la página www.nordicwalkinggunea.net





lunes, 25 de mayo de 2015

El éxito del Nordic Walking ha llevado a que se organicen nuevas actividades y cursos

Publicado por el Diario Vasco. Ion Fernández. DEBA

Alrededor de 40 personas, la mayoría de Deba, participan en las salidas

La actividad de Nordic Walking va cogiendo fuerza en Deba. Alrededor de 40 personas se han sumado a las diferentes actividades y ante tal éxito el Ayuntamiento ha tomado la determinación de volver a organizar nuevos cursos y seguir con las salidas.

La mayoría de personas que han asistido a practicar Nordic Walking son de Deba, pero también han asistido vecinos de Eibar, Elgoibar y Mendaro. Las actividades han contado con la participación tanto de hombres como de mujeres, jóvenes y adultos y de una capacidad física muy diferente. «Ha sido una actividad desconocida para todos. Está teniendo muy buena acogida, ya que es un deporte divertido, fácil de aprender y donde se emplea en grupo como ejercicio para mantener la forma como un modo de socializar», explican desde el Ayuntamiento.

Una nueva programación

El éxito del último programa ha llevado a que se prepare una nueva programación para los próximos meses. Para aquellos que quieran aprender y practicar esta actividad se van a organizar en febrero cursos de iniciación, y se duplicarán las sesiones de caminata entre semana a dos días. También habrá una a salida al monte mensual.

Los que todavía no conozcan este deporte tendrán el próximo domingo un curso de iniciación, que se llevará a cabo entre las 11.00 y las 13.00 desde la oficina de turismo. El día 22 de este mes, se desarrollarán unas clases, saliendo desde el mismo punto. Andoni Urkiri será el monitor que ayude a los asistentes, que deberán inscribirse. Las personas interesadas se pueden inscribir gratis llamando al profesor al número de teléfono 645 714062 o a la oficina de turismo, al 943 192452.

Además de estas clases, se realizan caminatas los miércoles y jueves saliendo del Paseo Cubierto a las 11.00. A estas citas se les unen salidas al monte, por los alrededores del municipio.

¿Donde? En el Centro Nordic Walking Deba: http://www.nordicwalkinggunea.net/La-Red-de-Centros-NW/nw-deba